Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
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129.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 March 2017:
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1187 kcal
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Fat: 39.12g | Prot: 58.82g | Carb: 145.19g.
Breakfast: Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Wurzelbrot, Biac Fitness Drink Kiwi Banane. Lunch: Coquette Bratensauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Knorr Zucchini-Pfanne Toskana. Dinner: Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Lidl Bergkäse, Wurzelbrot, Bayernland Kerniger Frischkäse, Schichtsalat, Lachs, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Tomatensoße. Snacks/Other: Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Espresso-Baiser, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung). more...
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2119 kcal
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Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours and 38 minutes. more...
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gaining 0.8 lb a week
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