Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
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128.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 March 2017:
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1380 kcal
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Fat: 45.48g | Prot: 70.61g | Carb: 158.88g.
Breakfast: Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Meßmer Schneewunder, Kaffee, Mischbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Lunch: Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Ja! Spätzle, Olivenöl, Gekochte Karotten, Weißkohl. Dinner: Mischbrot, Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Le Rustique Camembert, Parma Prosciutto Di Parma, Lachs, Philadelphia Doppelrahmstufe, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). more...
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1647 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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