Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
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128.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 March 2017:
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1429 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 82.43g | Carb: 162.03g.
Breakfast: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kemper Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Doppelrahmstufe, Mischbrot, Kaffee, Meßmer Schneewunder. Lunch: Olivenöl, Maggi Rahmsauce, Gekochte Karotten, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. Dinner: Mischbrot, Lidl Bergkäse, Parma Prosciutto Di Parma, Bayernland Kerniger Frischkäse, Le Rustique Camembert, Lachs, Philadelphia Doppelrahmstufe, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Orangen. more...
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1667 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 5 hours and 31 minutes. more...
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gaining 4.6 lb a week
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