Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
159.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2017:
|
1468 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 105.55g | Carb: 126.35g.
Breakfast: Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Hummuskasa Хумус Иерусалимский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимое), Шпинат, Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Iberica Каперсы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Руккола, Тунец в Воде (Консервы), Мистраль Рис Акватика Color Mix, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Velle Лёгкий Овсяный Коктейль Лайм и Мята, Bite Батончик Настроение, Льняное Масло. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hlopushechka's weight history
|