|
Muss nochmals eintragen, da FS irgendwie nicht mein eigentliches Wiegeergebnis übernommen hat:
☢️Freitag, 10.03.17
10. Fastentag
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 13,75 % (- 0,02 %)
Spät zu Abend gegessen.
Also kein Wunder diese Zunahme. 😉😃🍀
|
140.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2017:
|
2144 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 84.26g | Carb: 301.00g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Indian Curry, Karotten. Dinner: Farmer Studentenfutter Exotic, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. more...
|
|
1563 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 1 minute. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|