Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2017
|
214.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2017:
|
2426 kcal
|
Fat: 112.76g | Prot: 81.77g | Carb: 275.13g.
Breakfast: Йогурт Активна 270Г, Горошек Зелёный Де Люкс 154Г, Соления Помидоры и Огурцы 106Г, Яблоки Фуджи, Яблоки Фуджи, Печенье Овсяное Классическое Союз, Печенье Овсяное Классическое Союз, Пицца Виччи Колбаса и Сыр 290Г Жирная. Lunch: Миндаль Жареный 10Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Печенье Доминик Сэндвич Ореховый, Печенье Доминик Сэндвич Ореховый, Печенье Доминик Сэндвич Ореховый, Печенье Доминик Сэндвич Ореховый. Dinner: Миндаль Жареный 10Г, Курага 50Г. more...
|
|
3119 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 20 minutes, Брусья отжимания - 15 minutes, Бег - 50 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1zheka-zheka1's weight history
|