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☢️Donnerstag, 23.02.17
Gewicht: 62,9 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,77 % (- 0,10 %)
Schon besser. Wenigstens wieder unter der 63 😉😃🍀
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138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 February 2017:
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2496 kcal
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Fat: 86.89g | Prot: 94.98g | Carb: 330.37g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Lachsschinken, Karotten. Dinner: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Vegetarische Frühlingsrolle, Nudeln (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Other: Edeka Vollmilch Baumkuchen, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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1541 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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