Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
151.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2017:
|
2210 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 148.00g | Carb: 223.88g.
Breakfast: Ларец Сыр, Избенка Сырники Творожные, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Dinner: Картофель Отварной, Мираторг Лопатка Свиная. Snacks/Other: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Венский Цех Торт Сказка, Победа Трюфель Classic, MusclePharm Combat Powder, Myprotein BCAA. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|