Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
153.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2017:
|
2197 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 132.94g | Carb: 298.27g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Оладьи на Кефире. Lunch: Яблоко, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Dinner: Макароны Отварные, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Избенка Сырники Творожные, Коломенское Батон Нарезной, Myprotein Арахисовая Паста, Muscle Tech Nitro Tech, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein BCAA, Варенье. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|