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☢️Sonntag, 12.02.17
Gewicht: 62,0 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 13,59 % (+ 0,10 %)
Ein bisschen was hat der Reistag 🍚 doch noch gebracht.😉😃🍀
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136.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2017:
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2220 kcal
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Fat: 97.96g | Prot: 95.42g | Carb: 251.55g.
Breakfast: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Marmelade, Gekochtes Eigelb, Kaffee mit Milch, Plundergebäck, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Lunch: Bienenstich. Dinner: Schokoladenstückchen, Green Grocer's Gemüsemix, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lidl Rinderminutensteak, Rote Paprika, Dosentomaten, Don Enrico Wrap Tortillas (40g). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Lidl Choco Nussa, Rosinenbrötchen. more...
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1506 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 38 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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