|
Hurrraaa noch eine Tafel Schokolade 🍫 Rest. Wäre doch gelacht😂, wenn ich die nicht noch bis zum Wochenende schaffe. Kann ja noch eine extra Schicht auf meinem Crosstrainer🏃😊 machen. Obwohl bei einem BMI 25,7% ; Körperfett 21,6% ; Wasser 53,1% ; Muskel 40,2% habe ich immer noch Übergewicht und zu viel Fett am Leib🙁 Mein Persönlicher Eindruck ist aber mehr Haut als Fett, kann meine Waage aber nicht sehen🤔🔭
|
165.6 lb
Lost so far: 140.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2017:
|
1853 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 80.64g | Carb: 208.54g.
Breakfast: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, P&W Original Dänische Remoulade, Rote Zwiebeln, Schär Körnerbrötchen, schmelzkäse, bacon, brötchen, Spiegelei. Lunch: Schwarzbrot, Hähnchenbrustfilet, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Gouda. Dinner: Paniertes Schnitzel, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bäcker Brötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf. more...
|
|
2565 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
1 to 20 of 22
 Comments
Det läuft ... ja sehr gut bei Dir! Super!
09 Feb 17 by member: thu-online
|
Hier schreit eine Edelbitter mit Nuss förmlich nach mir... leider eine 200 Gramm-Tafel. Jeden Tag ein bisschen 😊
09 Feb 17 by member: Ismelda
|
Habe ich auch so nicht erwartet, nachdem ich meine Kalorien auf ca. 2000 hochgefahren habe, sind die letzten 5 kg zum größten teil durch Sport gepurzelt🏋😎
09 Feb 17 by member: Harry Losch
|
@Ismelda versuch mal die Edelbitter Schokolade von Aldi die ist perfekt in 25g Täfelchen abgepackt :) super als kleine Belohnung :) @Harry Losch Respekt du bist echt zu beneiden schon so nah am Ziel Glückwunsch :)
09 Feb 17 by member: Felix765
|
PRIMA, jetzt will ich was Lilanes ;)
09 Feb 17 by member: Schalkerin1904
|
Komm rüber! Ist nicht lila, aber lecker 😜 Danke für den Tipp Felix 👍
09 Feb 17 by member: Ismelda
|
Ok, ich befreie die Nüsse von der Schokolade! ;)
09 Feb 17 by member: Schalkerin1904
|
09 Feb 17 by member: Felix765
|
Danke für den Tipp, gute Idee mit den 25 g 👍
09 Feb 17 by member: Viviace
|
Oh, Aldi Süd nur, die 25 g Tafeln?
09 Feb 17 by member: Viviace
|
oder die neuen von Merci... gibt es sogar als Probierpackung
09 Feb 17 by member: Reisefigur
|
151 kcal so ein Täfelchen von Aldi und der Hype auf Süßes ist weg....legger
09 Feb 17 by member: Ron Nashville
|
neee Viviace, auch Aldi Nord
09 Feb 17 by member: Ron Nashville
|
09 Feb 17 by member: Viviace
|
09 Feb 17 by member: Vielzufet
|
Mega erfolg was du da abgenommen hast ,, super
09 Feb 17 by member: ermins
|
Guten Morgen ein schönes Wochenende ohne süßes mit viel Sport 😉
10 Feb 17 by member: emmra
|
Doch ich muss Dich loben, hast eine super Leistung verbracht Hut ab ,kann nicht jeder.👍😉
10 Feb 17 by member: emmra
|
Hihi .. blöd nur, dass die 25g Täfelchen nicht einzeln zu kriegen sind sondern zusammen in ner größeren "Tafel" ... hilft mir nicht immer der Trick dann :-)
10 Feb 17 by member: Cocktailnase
|
Mir schon...nur 1 aus dem Schrank holen dann....schlimm ist eher, eine 100 g Tafel anzubrechen, dann schreit der Rest nach mir...werde mir auch eher mal so 15-g-weise abgepackte Nutella holen für das Sonntagsfrühstück, ein Glas geht nicht bei mir...
10 Feb 17 by member: Viviace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Harry Losch's weight history
|