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Sonntag, 29.01.17
Gewicht: 62,5 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 14,99 % (- 0,11 %)
Reistag erfolgreich...☺
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137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2017:
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2129 kcal
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Fat: 96.54g | Prot: 83.85g | Carb: 237.73g.
Breakfast: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Vollkornbrötchen, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Plundergebäck, Kaffee mit Milch. Lunch: Linessa Light Salami 1A, Brunch Sweet Thai Chili, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Rosinenbrötchen. Dinner: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: Rührkuchen, Kaffee mit Milch, Orangen. more...
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1526 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours and 29 minutes. more...
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losing 13.9 lb a week
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