liliamilka's Journal, 27 January 2017

151.5 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1393 kcal

Fat: 78.27g | Prot: 66.89g | Carb: 105.45g.   Breakfast: Landliebe Haltbare Landmilch, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Belegtes Brötchen. Dinner: Gut & Günstig Sardinen in Sonnenblumenöl, Butter, Aldi Parmigiano Reggiano, K-Classic Jagdwurst, Spaghetti. Snacks/Other: Cashewnüsse, Kaffee mit Milch. more...

1687 kcal

Activities & Exercise: Bewegung - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...