Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
117.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2017:
|
995 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 88.51g | Carb: 88.31g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Судак Отварной. Dinner: Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Корица, Активия Питьевая Натуральная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zaymentceva's weight history
|