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Mittwoch, 18.01.17
Gewicht: 62,8 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 13,58 % (+ 0,03 %)
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138.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 January 2017:
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1862 kcal
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Fat: 44.96g | Prot: 72.95g | Carb: 295.41g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Weight Watchers Margarine, Brunch Hamburger Style, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Dulano Truthahnbrust (8g). Dinner: Schokoladenstückchen, Mestemacher Weizen Pita, Kürbissuppe. Snacks/Other: Philadelphia Milka (35g), Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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1540 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Aha, gewichstechnisch steht alles auf Kuchen am Wochenende 😁
18 Jan 17 by member: Josie27072010
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Wie bekommst du denn solche Körperfettwerte hin?
18 Jan 17 by member: samacr
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Der Mann isst regelmäßig Kuchenwunder, die seine Frau bäckt 😁
18 Jan 17 by member: Viviace
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Das habe ich schon mitbekommen. 😂 Umso erstaunlicher sind diese Fettwerte. 😮
18 Jan 17 by member: samacr
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Ansonsten passe ich schon auf meine Ernährung auf. Torte gibt es ja auch nicht jeden Tag.☺
18 Jan 17 by member: Everlost
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sollen wir nicht unser Gewicht tauschen? 😇😎
18 Jan 17 by member: geisterhund
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oh ja, da würde ich auch mitmachen 😂
18 Jan 17 by member: samacr
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