Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
120.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2017:
|
1353 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 98.94g | Carb: 162.33g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каждый День Молоко 1,5%, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Судак Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Индейка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fazer Crisp Oat, Сыр Моцарелла, Свежевыжатый Морковный Сок, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zaymentceva's weight history
|