Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
155.2 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2017:
|
2310 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 138.47g | Carb: 201.53g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Московская, Батон, Запеченная или Жаренная Рыба, Сырники, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Рассольник. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, GurMama Котлеты Классические Домашние. Snacks/Other: Сырники, Табрис Торт Наполеон Заварной, MusclePharm Combat Powder. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|