Everlost's Journal, 07 January 2017

Samstag, 07.01.17
17. Urlaubstag

Gewicht: 63,5 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 14,16 % (- 0,07 %)
140.0 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 January 2017:
2173 kcal Fat: 95.46g | Prot: 85.56g | Carb: 260.26g.   Breakfast: Herta Grillschinken Schonend Gegart, Kaufland Gouda Light, Plundergebäck, Brunch Bratapfel, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen. Lunch: Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Dinner: Schokoladenstückchen, Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Other: Mandarine, Banane, Rosinenbrötchen. more...
1555 kcal Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
gaining 7.7 lb a week

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