Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2016
|
156.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2016:
|
3309 kcal
|
Fat: 99.33g | Prot: 212.58g | Carb: 297.86g.
Breakfast: Сгущенка, Оладьи на Кефире. Lunch: Лента Студень Говяжий, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Две Палочки Салат с Крабовым Мясом и Креветками, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Картофель Отварной, Шампанское, Zatecky Gus Пиво Светлое, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Салат Оливье, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мандарины, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сырники Диетические. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|