|
Samstag, 31.12.16
11. Urlaubstag
Gewicht: 64,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 15,00 % (+ 0,00 %)
Fast vergessen... 😉
|
141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2016:
|
2502 kcal
|
Fat: 157.04g | Prot: 124.66g | Carb: 152.30g.
Breakfast: Kaufland Gouda Light, Kaffee mit Milch, Buko India, Trader Joe's Erdnuss Creme Crunchy, Vollkornbrötchen, Dulano Kochschinken. Lunch: Chili Con Carne mit Bohnen. Dinner: Raclette. Snacks/Other: Berliner, Buttercremetorte. more...
|
steady weight
|