Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
148.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2016:
|
1071 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 82.49g | Carb: 77.42g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Prime Star Суп с Индейкой и Шпинатом. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Мандарины, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butoriv_31's weight history
|