Kiki_18's Journal, 28 December 2016

129.2 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1435 kcal

Fat: 58.52g | Prot: 81.82g | Carb: 146.08g.   Breakfast: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Müller Butter Milch, REWE Holunderblütensirup, Teekanne Spanische Orange, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. Lunch: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Räucherlachs. Dinner: Mischbrot, Cathedral City Cheddar, Räucherlachs, Filinchen Original, Harzer Harzer Käse, Gutes Land Camembert 45%, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Champignon, Wurzelbrot, Hähnchenbrustfilet, Croutons, Olivenöl, Ja! Schinkenwürfel, Florette Feldsalat. Snacks/Other: Rexim Seemannsknoten, Schokokekse, Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Clementinen. more...

1660 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...