Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
154.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2016:
|
2504 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 182.14g | Carb: 267.61g.
Breakfast: Сахар, Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сырники Диетические. Lunch: Салат с Курицей, Гречневая Каша, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Томатная Паста, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Дикси Лечо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сгущенка, Мандарины, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сырники Диетические. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|