Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
223.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
|
1477 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 95.84g | Carb: 123.72g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Лечо, Яйцо (Целое), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Льняное Масло, Махеевъ Кетчуп Лечо, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Помидор Соленый. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо, Макароны Отварные, Щука, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Блинчики с Мясом. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мария дизайнер's weight history
|