Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
154.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
|
2405 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 163.24g | Carb: 249.14g.
Breakfast: Сметана, Белая Мука, Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Салат Оливье, Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Суп Харчо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке. Snacks/Other: Яблоко, MusclePharm Combat Powder. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|