Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
129.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2016:
|
1551 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 96.90g | Carb: 162.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, Гречка. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Капуста, Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Капуста. Snacks/Other: Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Яйцо Куриное, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|