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Samstag, 03.12.16
Gewicht: 63,0 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,02 %)
Der Eintrag hat noch gefehlt... 😉 😊
Gleich gibt's noch ein Bild von einem leckeren Apfelkuchen mit Baise Masse!😃 🍀
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138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 December 2016:
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2209 kcal
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Fat: 77.06g | Prot: 105.50g | Carb: 283.15g.
Breakfast: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Kochschinken, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Vollkornbrötchen, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst. Lunch: Schokoladenpudding, Mischkornbrot, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Hähnchenkeule. Snacks/Other: Apfeltorte, Schwarzwälder Kirschtorte, Orangen. more...
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1538 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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