Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
149.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2016:
|
1624 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 104.56g | Carb: 131.26g.
Breakfast: Фундук, Коркунов Горький Шоколад 72%, Активия Йогурт Натуральный, Избенка Сырники Творожные, Простоквашино Сливки 10%, Малиновое Варенье. Lunch: Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Гранат, Бекон, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Своя Компания Борщ со Сметаной. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|