Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
123.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2016:
|
2038 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 94.97g | Carb: 283.73g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кофе без Кофеина, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Шармель Пастила, Maltagliati Спагетти, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сахар, Рис Вареный, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Активия Питьевая Натуральная, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
1567 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zaymentceva's weight history
|