Was so ein wenig Disziplin ausmacht.
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218.9 lb
Lost so far: 177.5 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 November 2016:
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1774 kcal
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Fat: 57.37g | Prot: 66.16g | Carb: 271.16g.
Breakfast: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Roggenbrötchen, Leichter Genuss Fleischsalat, Leichter Genuss Fleischsalat, Roggenbrötchen, Rote Paprika. Lunch: Apfel, Clementinen, Apfel, Apfel, Pellkartoffeln, Milfina Butter, Rosenkohl, Pellkartoffeln. Dinner: Wirsing, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl, Dulano Bauch. more...
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2419 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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Comments
28 Nov 16 by member: Metalmaus123
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Sooooooooo will ich Dich sehen!!! SUPER!!! :)
28 Nov 16 by member: Schalkerin1904
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28 Nov 16 by member: Wolfselfe
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Unglaublich, sobald die Disziplin Einzug hält, purzeln die Pfunde...prima, nicht nachlassen! 👍🌞
28 Nov 16 by member: Viviace
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Super Batumi, du kommst wieder rein scheint mir 😊
28 Nov 16 by member: Josie27072010
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Das läuft bei dir ja richtig gut . Weiter so! 😊
28 Nov 16 by member: Birgit ☀️
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Und heute sieht deine Kalorienzahl auch gut aus 😀
28 Nov 16 by member: Josie27072010
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Und ich kann es fast nicht Glauben, satt werde ich dabei auch noch.
28 Nov 16 by member: Batumi
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So gefällt mir das!☺ Immer stetig mit nem grünen Pfeil nach unten!☺
28 Nov 16 by member: Everlost
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