|
☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 26.11.16
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,85 % (- 0,15 %)
War gestern ein schöner Abend!☺
Im Moment startet schon wieder die Weihnachtsbäckerei...☺
|
139.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2016:
|
2499 kcal
|
Fat: 123.25g | Prot: 103.09g | Carb: 239.27g.
Breakfast: Goldessa Der Leichte, Géramont Weichkäse, Brunch Franz Liptauer, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Rührei, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Brunch Franz Liptauer, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Dinner: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Giotto Giotto, Wetzel Karlsbader Oblaten, Kaffee mit Milch. more...
|
|
1544 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|