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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 23.11.16
Gewicht: 62,7 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 13,78 % (+ 0,19 %)
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138.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2016:
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1658 kcal
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Fat: 37.62g | Prot: 63.97g | Carb: 263.66g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Schokoladenstückchen, Gelatelli Noblissima Vanille Schokolade, Kaki, Goldessa Der Leichte, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Delba Pumpernickel. more...
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1537 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes. more...
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losing 10.8 lb a week
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