Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
129.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2016:
|
1546 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 96.21g | Carb: 166.65g.
Breakfast: Золотой Улов Икра Лососевая Зернистая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гуляш из Свинины, Картофель Отварной, Капуста. Dinner: Кета, Простоквашино Ряженка 4%, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста. Snacks/Other: Кета, Ашан Сыр Российский 50%, Интелл Финики, 4 Сезона Слива без Косточки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|