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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 21.11.16
Gewicht: 64,0 kg (+ 1,0 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,00 %)
Nach dem Essen 🍴 gestern ist das eine realistische Einschätzung. 😉 😊 😃 🍀
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141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 November 2016:
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2435 kcal
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Fat: 104.48g | Prot: 94.83g | Carb: 280.88g.
Breakfast: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Nudossi Nu Pagadi, Milkana Cremig Leicht, Vollkornbrötchen. Lunch: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Goldessa Frischkäsezubereitung, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Dinner: Eierkuchen, Banane. Snacks/Other: Spekulatius, Plätzchen, Corny Nussvoll (24g), Nudossi Nu Pagadi, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Honig, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrötchen. more...
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1560 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 53 minutes. more...
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gaining 15.4 lb a week
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