Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
227.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2016:
|
1213 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 61.75g | Carb: 148.86g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, СВ Шаурма. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Капуста Тушеная. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мария дизайнер's weight history
|