ASviristel's Journal, 12 November 2016

169.5 lb Lost so far: 32.6 lb.    Still to go: 46.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1444 kcal

Fat: 75.20g | Prot: 65.45g | Carb: 126.29g.   Breakfast: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Лента Пирог с Мясом, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Черкизовский Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Каравай Ватрушка Домашняя. more...

2083 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 12 hours. more...