Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
149.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2016:
|
1899 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 98.86g | Carb: 147.23g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Сваля Сыр Российский, Невские Берега Печенье Сдобное "Шакер-Чурек", Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Мандарины, Творог 9%, Активия Йогурт Натуральный, Малиновое Варенье. Dinner: Чернослив, Фундук, Вино Красное Сухое, Говядина Постная, Авокадо, Ярмарка Булгур, Коньяк. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|