Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
162.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2016:
|
776 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 23.49g | Carb: 80.64g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Багет Ржаной, Вареное Яйцо, Seven Салат из Свежих Овощей, Растительное Масло, Fit Parad Стевия, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр. Dinner: Чай, Сливы, Чай, Вятушка Молоко 3,5%, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
таша9's weight history
|