Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
150.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2016:
|
1704 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 81.05g | Carb: 172.69g.
Breakfast: Творог 9%, Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Хурма, Каравай Ржаной Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кальмар, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чернослив, Грецкие Орехи. Dinner: Мясновъ Бастурма Кремлевская, Вино Красное Сухое, Чили кон карне. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|