Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
234.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 91.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2016:
|
1283 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 74.62g | Carb: 172.35g.
Breakfast: Кофе, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Омлет с Молоком, Дядя Ваня Горошек Зеленый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Яблоки. Dinner: Каждый День Мексиканская Смесь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Русский Хлеб Лепешка Пита, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мария дизайнер's weight history
|