Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
152.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2016:
|
1566 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 93.58g | Carb: 134.18g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Сливки 10%, Избенка Сырники Творожные, Красное Яблоко. Lunch: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Увелка Рис Обработанный Паром, Вареное Яйцо, Стерлядь. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Ряженка 4%, Коньяк, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Перец Фаршированный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|