Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
151.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2016:
|
1673 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 100.05g | Carb: 126.42g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сваля Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Перец Фаршированный, Каравай Ржаной Хлеб, Стерлядь. Dinner: Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Хуторок Творог 9%, Брокколи, Вареное Яйцо, Коньяк, Мёд, Тыква. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|