Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2016:
|
2113 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 100.47g | Carb: 257.19g.
Breakfast: Ашан Круассан с Шоколадной Начинкой, Творог 9%, Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лазанья с Мясом, Уха из Семги. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Творожные Кексы. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Фруктово-Ореховая Смесь, Груши, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
MiraaSlava's weight history
|