Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
131.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2016:
|
1693 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 128.88g | Carb: 180.53g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Роллтон Яичная Лапша, Камбала. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Свиная Корейка (Вырезка), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Камбала. Snacks/Other: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Интелл Финики, Простоквашино Творог 2%, Помело. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|