Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
151.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2016:
|
2481 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 129.56g | Carb: 310.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Коломенское Даниловский.Ржано-Пшеничный. Lunch: Сметана, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Dinner: Красные Помидоры, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Малика Торт Миндальный, MusclePharm Combat Powder, Арбуз, MusclePharm Combat Powder. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|