☢️Gewichtseintrag:
Sonntag, 25.09.16
Gewicht: 63.5 kg (+ 0,7 Kg) Körperfett: 14,30 % (-/+ 0,00 %)
Lange Rückfahrt nach Hause... 😉 😊
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140.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 September 2016:
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2283 kcal
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Fat: 75.88g | Prot: 113.21g | Carb: 293.37g.
Breakfast: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Nusszopf, Honig, Delikato Räucherlachs, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Lunch: Delikato Räucherlachs, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Vollkornbrot. Dinner: Milbona Speisequark Magerstufe, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Other: KitKat Chunky White, Merci Tafelschokolade Mandel-Milch-Nuss, KitKat Chunky White, Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Blaubeere. more...
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1551 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 22 minutes. more...
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gaining 7.7 lb a week
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Comments
Wenigstens habt Ihr schönes Wetter gehabt! :)
25 Sep 16 by member: Schalkerin1904
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Das stimmt meine Liebe! 😃 Ist immer noch noch schönster Sonnenschein ☀! 😃
25 Sep 16 by member: Everlost
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Hier auch, heute morgen war´s zwar sehr frisch,aber jetzt sehr angenehm, mein Wetter zum arbeiten :)
25 Sep 16 by member: Schalkerin1904
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