Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
130.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2016:
|
1024 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 55.53g | Carb: 143.01g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, President Сыр Плавленый Шоколадный, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Меридиан Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Кофе Латте, Груши, Кофе Латте, Кофе Латте, Fruttis Йогурт "Банан в Карамели". more...
|
|
1610 kcal
|
Activities & Exercise:
Шаг - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 10.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.94.07.06's weight history
|