Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2016
|
151.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2016:
|
2329 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 163.21g | Carb: 292.49g.
Breakfast: Сырники Диетические, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Щи, Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Гречка. Dinner: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: MusclePharm Combat Powder, Арбуз. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|