Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
151.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2016:
|
2030 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 171.89g | Carb: 238.12g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоко, Рогачев Сгущенка, Мёд, Сырники Диетические. Lunch: Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливы, MusclePharm Combat Powder. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|