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Endlich, endlich, endlich geht's weiter nach unten 😄😄😅👍
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132.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2016:
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1393 kcal
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Fat: 33.46g | Prot: 54.24g | Carb: 176.08g.
Breakfast: Marmelade, Real Quality Schinken Mediterraneo, Le Rustique Camembert Light, Harzer Harzer Käse, Schinken (Extra mager), Bayernland Kerniger Frischkäse, Wurzelbrot, Aprikosen, Spreewaldhof Renekloden, Nektarinen, Milch 1,5%, Kaffee, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika. Dinner: Rosewein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Gurke (Geschält), Ja! Schinkenwürfel. Snacks/Other: Lindt Mini Pralinés, Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Weißwein, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Wurzelbrot. more...
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1975 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Ironing - 1 hour and 45 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 35 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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